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eneagrama personalidadNuestra personalidad se forja mediante nuestros  pensamientos, sentimientos, conducta, actitudes, hábitos y experiencias. Nuestra personalidad determina la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos y con el mundo entero. Según psicólogos como Gordon Allport la personalidad se forma mediante nuestra interacción y adaptación al mundo.

 

De seguro te enfocas mucho en las cosas que quieres conseguir, en la forma en que te ves es tus estudios y en tu vida exterior. Esto está muy bien, pero ¿cuánto tiempo enfocas para conocerte a ti mismo? Hay personas que pasarán toda su vida enfocadas en buscar su felicidad en cosas exteriores saltando de afición en afición, de novedad en novedad sin realmente parar un tiempo y preguntarse ¿Quién soy? ¿Para qué estoy aquí?

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nuevas metas

En el libro “Las 6 decisiones más importantes de tu vida” del reconocido autor Sean Covey, se muestran las situaciones más motivantes en las que uno puede realizar un cambio de vida. Uno de ellos es el inicio de un nuevo año.

 

En año nuevo se realizan rituales de sanación, se realizan metas para el año por venir, se cierran relaciones, se comienzan nuevos emprendimientos, etc.

 

Parte de esas ganas por algo nuevo, viene porque el año nuevo trae consigo esperanza. Esperanza de que este año haremos mejor las cosas, de que este año si cumpliremos las rutinas del gimnasio o dejaremos de envolvernos en relaciones tóxicas.

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agua pura

 

Las cifras del negocio del agua hablan por sí solas. En la década de 1970, el volumen anual de agua embotellada, que se comercializaba en todo el mundo rondaba los 1.000 millones de litros. En la siguiente década se dobló el consumo, sin embargo, es a partir de 1990 cuando el crecimiento ya es exponencial. En el año 2000, las ventas anuales ascendieron a más de 84.000 millones de dólares.”1

 

Basta poco análisis para darse cuenta de que el agua embotellada no solo es un negocio de alta rentabilidad sobre un bien preciado, sino que también causa grandes estragos en el medio ambiente. ¿a dónde va todo ese plástico?

 

 

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respiracion

 

Un maestro budista dijo una vez que todos en este mundo quieren un respiro. “Si es que hubiera un tienda en donde se ofreciera “un respiro de Aire” la gente haría filas y filas para tener un poco de esa magia.

 

Dicen que la manera más fácil de que nos mantengamos en el PRESENTE es mediante la meditación. La meditación te centra, oxigena tu mente y te calma.  

 

En el artículo de hoy te presentamos algunos de los beneficios de realizar ejercicios de respiración. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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respira

“Somos un todo”,  mente, cuerpo y alma necesitan estar en balance para conseguir un estado de bienestar general. En artículos anteriores hemos hablado de los beneficios que nos trae meditar tanto mentales como físicos y sobre todo a nivel espiritual.

 

Hoy te presentamos otro de los grandes aliados del ser humano en la búsqueda del bienestar, hacer ejercicio.

 

 

 

 

 

 

 

 

"Just breathe" by Travis Bedel

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